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                                                              Bonjour a toutes mes amies gentilles,

 Ce matin le soleil s'intercale entre les nuages dans un ciel cahotique, pas de pluie, une bonne température de 13 degré, c'est pas la folie ,

                                              Bonne  fête aux " Matthias "

<< La pluie de mai fait pousser les enfants .>>

 

<< Cette année , j'ai pris la résolution d'arrêter de vieillir .  j'ai même pas tenu une seconde , tu parles d'une volonté  ! >>

                              (  Jean-Marie  Gourio)

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<<  La vie ne se partage pas . Elle  s'offre en entier à chacun .  Et si nous acceptons de l'accueillir  ainsi au plein de nous , elle se répand et se multiplie pour nous agrandir .>>

                                (  Jacques Salomé )

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<<  Les livres nous donnent l'occasion de découvrir  que nos idées si originales  ne l'étaient pas tant que ça  .>>

                              ( Abraham Lincoln )

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                                                            Santé, santé,  Mangez des amandes !

Mettez cet oléagineux au menu . Il est excellent pour la santé !  Riche en acide gras essentiels,  notamment en acide oléique , l'amande prévient les maladies cardiovasculaire s. Elle est également bien pourvue en phytostérols , constituant aidant  à réduire le taux de cholestérol dans l'organisme .

Source de vitamine E  et B2 , de magnésium ,  de manganèse et de cuivre , présentant des qualités intéressantes de phosphore , de fer et de zinc , l'amande est un puissant antioxydant  et un allié indispensable  de la santé en général .

Attention a bien choisir les fruits . Fuyez les amandes rôties à l'huile , trop riche en graisses , et évitez les amandes salées . Préférez les amandes rôties  à sec ou,  achetez-les crues, non blanchies  et faites-les rôtir vous-même au four .

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                                                 Une idée parfumée,

                                             Pot-pourri à la menthe et aux agrumes,

 Mélangez à part égales les feuilles séchèées  de verveine citronnelle , menthe et thym  citron ,

Pour un bol de ce mélange , ajoutez trois gouttes  d'éssence de Lime  et deux gouttes d'essence  de grapefruit . Remuez .

D'isposez le pot-pourri dans une coupelle , rafraîchissant ,il parfumera tout votre intérieur , même les odeur de cuisine .

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                                         Petit conseil du jour :

 Pour désodoriser et nettoyer votre four à micro-ondes  en un rien de temps , placez à l'interieur  un bol d'eau citronnée  et faites -là chauffer pendant 3 minutes . La vapeur  dégagée  décollera les saletés  des parois , et vous n'aurez plus qu' a passer un coup d'éponge .

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                                              Beauté et bien-être:

                                                          Une lotion pour éclairer le teint :

 Utilisées quotidiennement , les fleurs de sureau  qui apparaissent à la fin du printemps , serons les alliées  de votre peau .

Faites infuser  25 g de fleurs fraîches  dans 20 cl d'eau  bouillante  pendant 30 minutes au minimum .  Prélevez 5 cuillères a soupe de ce liquide , mélangez-les a 5 cuillères a soupe d'eau  de rose  et a 5 cuillères a soupe d'eau d'hamamélis .

Appliquez la lotion  après chaque démaquillage .

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Coucou les amies,

 Je ne sais ce que va donner ce temps ,mais c'est pas trop beau, enfin on arrive a la mi-mai, il faut attendre juin, pour avoir enfin du beau temps, alors patience, ça va venir, il le faudra bien  ensuite il ne restera plus grand chose, a moins que l'été soit comme l'année dernière, en pleine sécheresse, et sans eau,

Je vais faire mon petit train-train du matin entre lessives et repassages, dîner et nettoyage, chambres et poussières,  c'est ça la vie des femmes, toujours en activités, il y a toujours des choses a faire,

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 Il va y avoir du monde sur les routes, les amies, attention a vous , car vous êtes trop précieuses pour nous, la route,  est dangereuse,  de trop même,

Fabien a passé une bonne nuit mais levé a 6h, pourtant il n'y a pas d'école aujourd'hui, mais il a tellement l'habitude de se lever a l'heure là, que pour lui ça n'a pas d'importance, il déjeune et s'endort sur le canapé,

Mon fils va venir comme tous les samedis, avec Kévin, car ma belle fille travaille le WE,  je vais lui demander de me donner un coup de chiffon sur le PVC en haut du mur de l'escalier, je ne suis pas asez grande et j'ai peur de tomber si je prend  une chose pour monter dessus sur l'escalier,  depuis que je suis tombée avec Fabien, j'ai une peur bleue  de me faire mal encore a ma cheville et au genoux,  car j'ai souvent mal ,  je viens de refaire ma commande d'argile verte sur Avignon, pour en avoir d'avance, car seule cette pommade me soulage très bien, même la tendinite, elle est super bonne pour les rhumatismes, les douleurs et autres,

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 Je vous souhaite a toutes une bonne journée, 

                          Plein de gros bisous a toutes et toi Monique , bon voyage et bonne route,

                              Bisous de nous, Orléanie

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