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                                                                    Bonjour, bonjour, les amies, avec des fleurs ce matin,

Il n'y a pas de pluie, donc c'est bon signe que le temps va se remetre au beau ! j'y crois fermement, ça ne doit pas durer ça, il va y avoir l'été  bientôt  et pour l'instant nous n'avons eu que de la pluie , alors soleil,  quand reviendras-tu ?

                               On fête les " Igor "

Saint Igor , d'origine slave , Igor serait un dérivé du prénom scandinave Ingvar , qui le lierait a Dieu " ing " , Dieu  de la fertilité  et de la paix , dont il serait le guerrier , " ar " . Une autre piste  étymologique  lui attribuerait  une origine germanique , dérivée du prénom Ingward , " le fils protecteur " .

Quoi qu'il en soi , ce prénom  de l'Est par les Vikings  et y est devenu très populaire . En France , il peine à s'installer .

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                      Les citations du jour:

<< La vie n'a de valeur  que par rapport à l'usage qu'on en fait .>>

                       ( Emmanuel Kant)

<< C'est une faute de se croire plus qu'on est et de s'éstimer moins qu'on ne vaut .>>

                           ( Goethe)

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                           C'est aujourd'hui:    La journée mondiale de l'environnement ( JME )

 C'est un événement annuel  dont le but est de susciter  le plus d'actions écologiques  positives  possibles  à l'échelle mondiale , afin d'attirer l'attention du public sur les problèmes  environnementaux .

 Célébrée pour la première fois  en 1972 , elle s'est développée  avec le temps pour devenir  l'un des principaux moyens  de communication des Nations Unies  pour stimuler la conscience  environnementale  mondiale  et encourager l'action politique .

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                                            Un aliments naturels :    La tomate,

 Feu rouge au vieillissement !  Le lycopène , qui donne sa belle couleur rouge à la tomate , protège nos cellules des radicaux libres , en partie responsables du vieillissement , mais aussi  de certains cancer et maladies coronariennes .

 Rafraîchissant,  ce légume-fruit  est également un atout minceur , puisque l'eau  entre à hauteur de 90 %  dans sa composition. Riche en vitamine A  sous forme de bêta-carotène , mais aussi  en B3 , B6 , C , E et K , il contient , en outre,  de petites quantités de potassium , de cuivre  et de manganèse.

Le lycopène étant principalement concentré dans la peau  et se libérant sous l'action de la chaleur , préférez la tomate cuite ou sous forme de sauce ( pâtes à la tomate , etc) . Bien  qu'à l'inverse , certaines autres vitamines ont tendances à disparaître à la chaleur .

 Des tomates, oui, je sais que c'est meilleurs cuites que crues, j'en met dans toutes mes sauces, je ne cuisine jamais sans tomate,  un remède miracle de grand-mère ,

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                                      Sur un coin de table :

 C'est l'époque des beaux jours ( enfin ,ça va arriver !)   et des déjeuners dehors . On n'en profite  donc pour manger des salades en tous genres .

 Pensez alors au basilic .  Privilégiez le basilic frais , si vous souhaiter profiter de toutes ces qualités nutritionnelles et gustatives .

 Veillez a ce que les feuilles  soient bien vertes , lisses  et sans taches .  Vous pouvez le conserver au réfrigérateur  ou le congeler  une fois ciselé .

 Et si le basilic accompagne parfaitement les salades  ou les plats chauds , pensez également à l'utiliser pour agrémenter vos salades de fruits . Et puis , tout le monde sait  que quelques feuilles de basilic  aromatisent vos huiles d'assaisonnement .

               Pour vos salades, mettez des feuilles de basilic dans votre litre d'huile , vous avez une huile toute prête pour les salades.

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Coucou les amies,

 Vous allez bien ce matin ,

 Je pense, que Fanou a du passer un bel anniversaire de mariage,  que Monique et Denise,  s'amusent follement sur le leur lieux de vacances et en profitent pour faire de belle phots,  que Pascale, doit avoir fini le tennis et s'apprête a rendre visite a Marie ,la sainte Vierge a Lourdes pour un pélerinage,  que Claire a du déjà donné a mangé a ses cocottes, et fait un tour au jardin,  que Mimi  s'apprête a rentrer a l'hôpital pour son opération de la hanche, n'ai pas peur ma chérinette, ça va bien se passer, je penserai a toi, que notre douce Anna, ai le soleil pour ammener Louane en balade  sur la plage,  que .;; que ..; que ...  vous toutes profitez un peu du soleil qui va revenir très vite après toutes ces inondations pittoresques cette année, je  pense aussi a ses dames âgées qui se sont noyés, c'est bien triste cette année 2016 ,

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 Quand a nou, ça peut aller, la routine de tous les jours, il n'y a rien qui change, sauf que c'est plus dure avec Fabin pour le faire manger et le laver, car pas de bain c'est dure pour lui, mais ça va il vont lui faire a la mas demain, et pourront lui remettre en place son atèlle ,

Mon mari,  ça va il n'a pas de chet  pour le diabète le soir, car c'est ce cachet qui lui gonflait les jambes, le docteur l'a supprimer et lui a donné a midi,  j'ai pu lui mettre les chaussettes avec patience que c'est dure a mettre ces chaussettes,  j'en suait de partout mais bon il les as au pieds, c'est déjà ça, il remange bien on a pris des heures régulières pour manger,  et ça peut aller,  sa voix  recommence a revenir, donc demain on saura ce qu'il aura comme traitement, on attends,

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On est relax et on se détend, car hier j'en pouvait plus, trop a faire,  a surveiller, trop de soucis, et j'arrive plus a dormir sur le matin fabien se réveille a 4h tous les jours, et je ne dort plus du tout ensuite,  donc la fatigue s'accumule, et comme je ne suis pas une dormeuse de jour, je n'ai jamais aimé ça, de toute ma vie,  je pense que le jour est fait pour profiter du  temps de vie e tla nuit est faite pour dormir, car on ne sais jamais si  on se réveillera le matin, et là, le matin quand on ouvre les yeux, on se dit que Dieu a voulu ainsi  nous donner une belle journée même si elle est fatigante, on est là et on vit, c'est la vie ;

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 Je vous souahite un bon dimanche a toutes, une bonne journée,

                              Une barque de bisous s'envolent chez vous , c ematin,

                        Bisous les filles, Orléanie

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 Montez les amies, on va se faire une balade,

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