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                                                Bonjour les amies,

Je viens de rentrer de ma marche, partie a 8h20 ce matin je rentre a 9h45 , il fait beau ,pas trop chaud, un petit vent signe d'orage ou de pluie, le ciel est nuageux, mais faisait bon marcher , il fait 15 ce matin a 7h,

                                   On fête ce jour du 18 août, les " Hélène '

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                                             Bonne fête a toutes les Hélène, la soeur de Claire,

 << L'amitié nous fait partager de grands moments  de bonheur , mais aussi d'immenses peines . L'important est de partager, de s'écouter , de se soutenir .>>

                                           ( L'Abbé Pierre )

 J'adore cette phrase de l'Abbé Pierre, toute verité est dite,  l'amitié, il n'y a que ça qui vous aides dans des mauvais passages  , merci les maies .

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                                        Bon jeudi a toutes,

Sainte Hélène, vient du terme grec " helê " désignait la chaleur, l'éclat du soleil .

 C'est vraisemblablement  de cette origine  que prévient le prénom Hélène .

Dans l'Iliade d' Homère , Hélène  est présentée comme la plus belle femme du monde , dont la beauté éblouit .  Elle est ainsi enlevée  par le prince troyen Pâris , subjugué par son charme , ce qui oblige Ménélas , le roi de Sparte , à déclancher la guerre  de Troie pour liberer sa femme , Mère de l'empereur Constentin le Grand , Sainte Hélène le convertit au christianisme  et fit cesser les pérsécutions .

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 Je reste zen, je ne suis pas la plus belle femme du monde, ma beauté vient de mon intérieure, et ça me suffit,  , la preuve, je n'ai jamais été enlevée par un prince !  lol!!!!

 << On crée son propre supplice en étant jamoux du bonheur d'autrui.>>

                           ( Pétrone)

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<< Ceux qui peuvent agissent  et ceux qui ne peuvent pas , et souffrent assez de ne pas pouvoir , écrivent .>>

                                ( William Faulkner)

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                                           En août après le 15, taillez vos framboisiers,

 En août , vous taillerez uniquement les framboisiers non remontants , c'est a dire les framboisiers ne produisant qu'une seule récolte de fruits pendant l'été .

 Pour cela, coupez les tiges  ayant fructifié  au ras du sol  et supprimez les rameaux  totalement désséchés ( noirs  et portants des bourgeons secs ) .

Tailler le framboisier non remontant

 

En juin, la taille du framboisier : laisser une quinzaine de brins par mètre linéaire. - C. Delétraz

                 Pour donner a toi ma Fanou un exemple de taille, et a vous les amies, les miens sont taillés,

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                                  Tout sur les antioxydants:

                                   Le bêta-carotène:

 Encore appelé provitamine A , le bêta-carotène est un antioxydant majeur , jouant un rôle capital  dans la prévention du vieillissement , des maladies  cardio-vasculaires  et des cancers .

 On le trouve dans toutes sortes de fruits  et de légumes colorés : carottes , choux , épinards , fenouils , poivrons , tomates, abricots , melons ,  oranges et pêches, prunes , cerises  , etc ...

L'apport quotidien recommandé  est de 3 à 5 mg par jour , ce qui correspond  à deux petites pêches  ou a 100 g d'épinards cuits .

Sachez  que le bêta -carotène  est mieux absorbé  avec un peu de matière grace . Noubliez donc pas d'arroser vos carottes râpées  d'un filet d'huile d'olive .

Panier de fruits et légumes d'automne, isolé Banque d'images - 15539270

N'oubliez surtout pas de tout lavés vos fruits et légumes que vous consommez, pour ne pas attrappé de bactéries ou virus .

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 Coucou les amies,

 Le temps se gâte, je pense qu'il va pleuvoir;  il faut bien que ça tombe un peu  le jardin est sec on ne peut pas enlever l'herbe,  il faut de l'eau un peu malgré que je n'ai plus grand chose, a part les cornichons et les carottes, mais beaucoup de cosmos que j'adore, , et d'autres fleurs,  ma vie en fleurs, c'est super, pour une fois que j'en ai qui pousse dans le jardin, mon mari les coupait  a chaque fois, et ça repoussait plus, là elles sont repoussées toutes seules, mas mignonnettes,

Fabien a bien dormi la nuit , moi, aussi du coup, j'étais bien fatiguée hier uajourd'hui, je suis cool zen, quoi, je reste tranquille, de toute façon il va pleuvoir, j'ai juste a repasser ma housse de couette reçue hier, tout avait bien séché, et en plus elle est trop belle, ça va rajeunir mon lit ,

               Je vous souhaite une bonne journée,  a toutes, je repasse tout à l'heure, je vais arracher mes carottes au jardin avant la pluie, j'ai besoin de bêté-carotène,

                           Gros bisous a toutes, et bonne journée, Orléanie

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