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                                                 Bonjour  les amies,

       Temps plus frais ce matin, je suis tout de même été me balader, faire ma marche,  il a plu cette nuit, mais si peu que tout est encore trop sec,

                                  Il fait 16 degré,   le temps est tout gris,

                          Bonne fête aux " Raïssa "  c'est aussi la fête du travail au Canada,

<< En septembre si l'osier fleurit , le raisin mûrit .>>

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                                            Esprit,

 La conscience , ou l'esprit , est une énergie subtile sur laquelle toute chose rejaillit . Sa nature profonde est lumineuse .

Le mot tibétain " shepa " veut dire " être conscient de quelque chose " .

                             Le Dalaï Lama

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                                                 Nature,

Un arbre fleuri devient nu  et dépouillé en hiver . La beauté se change en laideur , la jeunesse en vieillesse  et la faute en vertu.

Les choses ne restent pas identiques  et rien n'existent vraiment . Les apparences et le vide existent donc simultanément .>>

                                  Le Dalaï Lama

LA NOUVELLE RUBRIQUE DES COPINAUTES

                << Dans le processus historique , les êtres humains ont été crée dans le monde entier  des enclaves d'amour par la pratique active de la solidarité , avec l'espoir de parvenir à la libération des peuples et de l'humanité tout entier .>>

                                ( Adolfo Perez Esquivel )

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                                        Méditations,

 << Le bonheur ne consiste pas à acquérir  et à jouir , mais à ne rien désirer , car il consiste à être libre .>>

                               ( Epictète)

<< Si nous sommes dans la joie , gardons-nous de porter nos pensées au-delà du présent .>>

                        ( Horace)

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                                                            Zen, Zen,

                                     Vivre zen,

 La visualisation permet de se préparer mentalement à toute situation difficile ,  C'est ce que font les sportifs de haut niveau  et les artistes  pendant leurs entraînements  et leurs épreuves .

Commencez à vous entraîner avec un exercice simple : assayez-vous devant une table sur laquelle  vous avez posé une tasse de thé . Fermez les yeux  et imaginez-vous  en train de prendre la tasse  et de la porter à vos lèvres .

Imaginez les moindres mouvements , la moindre sensation , les couleurs , la chaleur de la tasse , l'odeur du thé ...

 Vous pouvez refaire cet exercice  autant de fois que vous le voulez  avec d'autres objets  pendant quelques semaines .

 Vous augmenterez la difficulté par la suite .

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 Coucou les amies,

Mission repassage ce matin, oui, il faut bien le faire, car il ne se fera pas tout seul,

 Fabien a bien dormi du fait moi aussi, car il ne s'est levé qu'à 5h30 pour ne plus dormir ensuite,  il est parti a 8h15, donc je suis partie juste après faire ma marche, j'en avait besoin  après la journée d'hier, marcher aide a se vider l'esprit de tout chose inutile, pour ne garder que le meilleur,

 Nous voilà lundi, et la journée s'annonce  pluvieuse, mais en rien de grosses pluies, juste quelques gouttes, qui ne mouille même pas la tête , il en faudrait bien plus plus pour combler le manque d'eau, 

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 Aujourd'hui peut-être madame grenouille !

 Je vous souhaite une bonne journée, je reviendrais après faut que je fasse plein de chose avant que les enfants arrivent, il est déjà  9 h 45; comme ça passe vite le temps,

                     Gros bisous a toutes , Orléanie

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