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                                            Bonjour a vous toutes les aminettes,

 Je viens de rentrer de ma marche, je suis partie a 8h10 pour rentrer a 9h20 juste,  il fait chaud, j'avais juste un pantacourt sport et un marcel sport, et bien j'avais chaud, j'ai bu un grand verre d'eau en arrivant, il fait 18 ce matin et ça va pousser a 32, en journée, mais le vent se lève, normalement les orages doivent arriver jeudi, ,

                             On fête ce jour di 13 septembre, les "  Aimé "

<< Forte chaleur en septembre, à la pluie d'octobre il faut s'attendre .>>

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<<  De plus en plus , notre loyauté  doit devenir plus oecuménique  que sectaire . Nous devons à présent  donner une fidélité primordiale à l'humanité dans son ensemble , afin de préserver le meilleur  dans notre propres sociétés .>>

                                 ( Martin Luther King)

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                                << Vivre , vivre réellement ,  est la plus grande joie au monde . Beaucoup de gens ne font qu'exister  et c'est tout .>>

                                             ( Anonyme)

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                                       << S'accorder du temps , c'est s'accorder l'Hunivers .>>

                                         ( Erik Pigani)

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                                                             Remerciez à chaque instant de votre vie.

 Reconnaître que l'on est redevable  de ce que nous possédons , de ce que les autres font pour nous,  de ce que la nature nous offre , c'est admettre la valeur de la vie .  La gratitude permet d'être à le fois  serein et positif , puisque vous savez apprecier les bons moments , la nature , les autres ... C'est ressentir le palisir de l'échange et du partage .

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                                      En forme:  !!!

                              Buvez avant d'avoir soif !

 Notre corps ne possédant pas de grandes réserves d'eau , celle-ci s'épuise  très rapidement .  Or , trop souvent , nous attendons d'avoir soif pour boire .

Malheureusement , il est trop tard  lorsque cette sensation apparaît : le manque d'eau  est déjà avéré .

Le volume Hydrique  étant descendu en-dessous d'un certain seuil , le cerveau a libéré une hormone appaelée  " vasopressine " ,  qui a envoyé ce signal d'alarme  de la soif , indiquand que l'organisme  est déshydraté  et qu'il a besoin d'eau .

Alors prenez un grand verre d'eau dès le matin, au lever .

Continuez  ensuite tout au long de la journée . Certains médecins conseillent de boire  six a huit verres d'eau par jour , d'autres un verre toutes les heures .

 Gardez une bouteille d'eau dans votre sac  ou une dans chaque pièce.

 Pas de problème, je bois  de l'eau même si j'ai pas soif, toutes les heures environ, et même la nuit si je me réveille je bois de l'eau j'ai une bouteille sur ma table de nuit,  et toujours de l'eau en permanance auprès de moi, .

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 <<  Il est extrêmement important de garder l'esprit actif et toujours en éveil ...

Quand l'énergie mentale diminue , il ne peut y avoir élévation de l'esprit .>>

                               ( Le Dalaï Lama)

 <<  Si dans notre vie qutidienne , nous possédons des qualités telle que la compassion ou la capacité de pardonner , alors,  quelles que soient les circonstances , même en butte à l'hostilité , l'esprit restera en paix , fermé aux influences extérieures .>>

                           ( Le dalaï Lama)

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Coucou les amies ,le vent souffle un peu, ce qui nous fait un bien fou car l'air est chaud, je vais repasser, j'aime bien le matin,  après je suis tranquille pour autre chose,

Fabien est partit  a 8h 5 a la mas, le taxi est venu plus tôt, mais comme il était tout content, de partir,  ça ne lui fait rien de monter dans la voiture a côté de Hasna, sa copine de mas,  il est marrant fabien dans le taxi,  vous le verriez, vous éclateriez de rire, il faut qu'il place  son dauphin dans la bonne position face à la route, sinon il le tourne et retourne tant qu'il n'est pas bien mit a sa place, ensuite seulement après le chauffeur peut lui mettre la ceinture, et il rigole aux éclats, en me fait un bisous sur la main, avec sa main,  et je lui dit a ce soir Fabien,  et il répête ce que je dis   en souriant, le chauffeur   s'amuse avec lui, il est exigeant dans la place de son dauphin, même a la maison, le dauphin mange aussi a table, ou il a sa place, m^me edans son fauteuil,  il ne le lâche jamais, dans son lit, une fois il s'endort avec la marmotte  et prend ensuite le dauphin,  s'il le perd la nuit , il le cherche partout, , c'est comme un doudou , d'ailleur c'est son doudou,

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 Je vous souhaite a toutes une bonne journée, a plus tard,

                           Gros bisous a toutes, orléanie

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