Ces quelques fleurs ...

                                            Bonjour a vous toutes, les amies,

 Il ne fait pas froid ce matin chez nous avec 9 degré a 6h,  mais un important brouillard, ,je ne vois pas ara, elle est caché  par ce brouillard,

                                           On fête ce jour les " Sylvain " 

                  Aussi, les Monique ,

                      Bonnes fête a toutes les Monique du blog et il y en a beaucoup,

 Bonjour

 On leur offre a toutes, pour leur fête, un petit café et un e rose rose,

 

                  Un  poète   c'est  comme un chanteur, , ça nous cite et nous dit des  choses dans leurs citations ou chanson qui nous fait toutes rêver,

                                    Paul Claudel , par exemple, sait nous dire des choses dans ces citations ;

 

                     << On croit  que tout est fini , mais alors ,  il y a toujours un rouge-gorge qui se met à chanter .>>

                   Paul Claudel est diplomate et auteur français  ( 1868-1955)

Bonjour, bonne journée

                                              Allô docteur ?

                               Le travail du soir sur écran joue-t-il sur la qualité du sommeil ?

 De nombreuses études prouvent que la télévision , l'ordinateur , les jeux vidéos , l'utilisation d'internet  et du télé mobile sont associés  à un sommeil  et à un éveil de mauvaise qualité .

D'abord  parce que le jeune  concentré sur son activité , n'est pas à l'écoute  de son sommeil  et des signaux  qui devraient le pousser à se coucher .

Ensuite , aussi surprenant  que cela puisse paraître , l'exposition à la lumière  de l'écran d'ordinateur  a pour effet de stimuler les neurones , d'augmenter le niveau d'activité  cérébrale  et d'éveil  à un moment où ,  au contraire , il faut la calmer .

La lumière  de nos écrans  agit directement  en diminuant ou en supprimant  la sécrétion de mélatonine , ce qui retarde  l'endormissement  et dérégle le rytme  veille/sommeil .

Enfin,  certains jeux vidéos  ou contenus de programmes télé  peuvent faire naître  des tensions nerveuses ou créer une certaine anxiété qui, a leur tour , généreront des difficultés d'endormissement .

 Une statistique enfin,  depuis les années 1970 , les adolescents ont perdu en moyenne 2 heures de sommeil par nuit .

Reine du Danemark

                                          Pour des nuits plus douces , choisssissez vos rêves ,

 Vos angoisses perturbent  et hantent vos nuits ?

 Pas facile de trouver le sommeil , rongée par tous les tracas duè qutidien , les grandes questions existentielles  : 

rêvez  tout éveillée  !   Prenez le controle de vos songes .*

 De quoi aimeriez-vous rêver cette nuit ?  

 Il ne tient qu'à vous de vous raconter vos propres histoires  et le marchand de sable viendra  vous cueillir sans peine , un sourire au coin des lèvres .

 

  Mais, ce qu'il y a de plus dur a trouver , c'est a quoi rêver ?   d'une belle ballade,  d'une virée sur l'eau en bateau,  ?  d'un chateau sur une île, ? pas facile, mais savoir  si un beau rêve vous fait envie,  le mettre dans sa tête, et y penser la nuit, si on pense a une chose qu'on aime, le soir, et qu'on se le remémore  toute la soirée, on va y rêver cette nuit, et ce sera là le rêve magique,  je sais déjà quoi pour ce soir ,

texte sur la vie

                      Bien sûr que j'y croit et je suis convaincue que l'on^peut être doué, il suffit juste d'y croire , de croire en soi .

Le printemps

                                            Laisse ma Paix  qui dépasse tout entendement te remplir et t'envelopper

                                  car lorsque tu es en paix à l'intérieur , tu reflètes la paix à l'extérieur  et toutes les âmes

                                                  que tu rencontres sentiront cette paix .

Le présent

                                                     Vivre zen,

 Bouddha  est parfois appelé  le " Maître du silence " , car le silence est considéré comme un moyen privilégié  pour atteindre la vérité .

Il est l'apaisement , jamais le vide .

 Il est la clarté ,  jamais l'absence de couleur .

 Il est le fondement  de toute pensée  et de toute émotion .

 Il nous emmène au coeur des choses .

Aimez le silence , il a une âme , la vôtre !

 Ecoutez le silence ,  écouter votre âme chanter .

Joie

                     La journée est déjà bien avancée,  il est 9h, , Fabien est parti pour la mas après une bonne nuit de repos et de sommeil pour nous deux,  le brouillard est toujours aussi épais  chez moi,  j'espère qu'il va disparaître vite, on a l'impression d'être en hiver ou en automne, tellement c'est sombre, 

Je vais faire mes cheveux, puis  relire mon journal et lire cette confrontation entre les deux tigres et tigresse d'hier au soir,  et bien, qui croire des deux, ? ma foi, c'est pire que tout, le deuxième hollande arrive  rès vite, ça sent mauvais,  il sera pareil que lui, pour les riches,  enfin je m'en moque, car moi et la politique ,  ...  j'ai horreur de ça, car ils nous mène toujours en bateau, je ne sais ou, ils sont tous pareil juste la place et le siège, le porte feuille qui compte,  l'argent attire l'argent,   drôle de France, ou est-elle celle d'avant ?

Il serait temps

                      Je vous souhaite a toutes une bonne journée,

                              Je ne sais pas a quel heure je rentre mais je serais là  a partir de 16h30, donc je passerais vous voir, je vais me prendre quelque chose pour Fabien et moi ce soir , en ville,

                            Gros bisous les amies,

                                  Orléanie

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