semmmmmmmmmmmmmmmautomne.gif

 

                                                 Bonjour a vous toutes les aminettes,

                 Voilà seulement que je reviens des courses, après avoir fait 3 magasins,  sous un froid glacial, -- 2 ce matin,

                                      Bonne fête aux "  Sidoine "

<< S'il y a des noix, l'hiver sera froid .>>

                              Oui , je l'admet, les noix en pagaille  sera  un froid hivernal ;

Saint Sidoine  aurait vécu  au VII e siècle . Originaire d' Italie  ou d' Ecosse , il aurait été fait prisonnier  par des pirates vendeurs d'esclaves .

Les moines de l'abbaye  Saint-Pierre  de Jumièges  l'aurait acheté  pour le libérer  comme ils avaient l'habitude de la faire , Une fois libre  Il choisit de devenir moine  et après maints pèlerinages , il fonda  entre autres , l'abbaye  de Saint -Saens  en  Seine-Maritime .

sddf.gif

             << Qui sait déguster ne boit plus jamais de vin , mais goûte des secrets .>>

                                  (  Salvador dali )

vcv_16.gif

<< Vous donnez peu lorsque vous donnez de vos biens . C'est lorsque vous donnez de vous-même  que vous donnez vraiment .>>

                                ( Khalil Gibran)

vvc_6.gif

                           C'est aujourd'hui: La journée mondiale du diabète .

 Instaurée  par la fédération mondiale du diabète  et l'OMS , cette journée  est organisée le jour anniversaire  de la naissance  de Frederick Banting qui,  avec Charles Best , a joué un rôle crucial  dans la découverte de l'insuline , en 1922 . L'OMS  estime a plus de 346 millions le nombre de diabètiques  dans le monde .

 Si aucune mesure n'est prise , il est probable  qu'il y en aura plus du double en 2030 .

cv_2.jpg

                                        Tout sur les antioxydants,

                                                               Le cuivre et le zinc:

 Ces deux oligoéléments  jouent un rôle primordial  dans la protection contre les radicaux libres .

Le cuivre  participe en outre  à la fabrication de sglobules rouges , il renforce le système nerveux  et a une action anti-infammatoire , en particulier pour les articulations .

 Quand au zinc , il aide a combattre les infections  et assure le bon fonctionnement du métabolisme  des protéines,  des glucides  et des lipides .

Les principales sources du zinc  sont les fruits de mer , les abats, la viande, le poisson , le fromage , les céréales complètes , les graines oléagineuses , les légumes secs et les oeufs .

Le cuivre  se trouve principalement dans le foie , les huitres , les crustacés, le chocolat  et les légumes secs .

dffd_3.jpg

                                   Histoire drôle :

 A la fin de la récréation,  les élèves entrent dans la classe . La maîtresse  demande au dernier :

-- Ferme vite la porte , il fait froid dehors .

 Le petit garçon s'exécute , sans conviction , puis dit à l'institutrice :

-- Voilà , c'est fait , mais vous savez , ça ne va pas changer grand chose .

-- Que veux-tu dire ?

-- Et bien, à mon avis , il fait toujours aussi froid dehors  !

4969cdf8.png

Coucou les amies,

 Partie a 10h , nous sommes rentrés tard, il fallait que je passe chez mon notaire pour les paiers, qu'ils faut  que maître Sylvie,  envoie au juge du tribunal pour Fabien et la cession du patrimoine, il faut que le tribunal valide aussi que Fabien est héritier avec ses frères de la maisn et ce qui est du patrimoine, donc c'est fait,  ensuite, nous avons été chez action pour trouver ma laine verte et rouge, j'ai tout trouvé a 66 centimes la pelote, pas chère la laine chez actions, et j'ai trouvé des petits yeux qui bougent pour colle sur la barbe que je fais ensuite, et les boules que je colle sur le bonnets, ma belle fille a trouvé cela très beau,  car pour la prison il ne faut que du plasqtique et laine, pas de céramique car les détenus pourraient s'en servir pour se blesser ou blesser des autres personnes, donc le plastique c'est super bien, 

Ensuite, le grand frais, ou j'ai pris tous mes fruits et légumes, j'ador el grand frais, c'est vraiment d ela bonne qualité, j'ai pris des grenades, 1 euro 80 les deux grenades et très belles en plus, , des poires, des pommes, des bananes,  des kiwis, des dattes et des amandes , les oignons,  et du poissons saumon, etlimandes, Fabien adore le poisson comme moi, 

Puis le reste chez leclerc,  j'ai trouvé des guirlandes bleues et blanches des boules bleues, cette année, mon sapin sera en bleu et blanc ainsi que la déco ,

16466.jpg

        Je vous laisse les filles, il est déjà très tard,  et j'ai rien fait encore juste rangé mes courses 5 sacs en tout ,  donc tout ça s'est fait, , il me reste mon repassage, je vais finir tout avant que Fabien rentre, j'ai des haricots tout frais du grand frais pour ce soir avec des steacks, dans le filet,  donc ça va vite a faire sauf les haricots,

                           Je revient vite, les amies, gros bisous,  a toutes, Orléanie

VrfNLtd28KvCwgH0WnJUJFKj7Ro@259x5003.png

ghgh_66.gif

ghghj_13.gif