florabonjour2.gif

                                                               Bonjour les filles,

                                C'est gla gla gla ! ce matin avec un - 8 , pas vraiment le goût de sortir dehors,  j'ai entendu le renard gueuler a 6h du matin puisque je me suis levée mon feu s'est éteint la nuit, et pour ne pas que Fabien eu froid, j'ai fait de suite le feu,  le renard était tout près de mon mur, il faisait nuit encore ,bien noir, mais par son cri j'ai su qu'il était là , il ne peut pas rentrer, tout est entouré  mais il peut sauter par contre,  j'en ai peur du renard, il y a beaucoup de maladie avec cette bête,

                                      On fête ce jour les " André "

<< Quand on a mangé du lièvre , on est beau sept jours .>>

                     Par contre, je ne sais pas, mais j'y crois pas, j'aime pas le lièvre et tout ce qui est gibier, j'en pas, j'ai horreur de la viande forte du gibier,

3813929.png

                                      Un petit café les filles par ce froid c'est réchauffant, ou un thé,

teatimePaws.jpg

l'heure du café ou thé....Tout cela va nous réchauffer le coeur, pas vraie les amies !

                     << L'homme dissipe son angoisse en inventant  ou en adaptant des malheurs imaginaires .>>

                                          ( Raymond Queneau)

8d9f736fae5d3377ae5a24cff52594bc.jpg

                   << La responsabilité de celui qui sait et moins de partager le savoir  que de partager les reflections auxquelles l'a conduit ce savoir .>>

                                           ( Sigmund Freud)

ff587297.gif

                                 << Rossignol de décembre muet en sa prison présage tardive et froide saison .>>

                         On ne l'entend pas le matin le rossignol et vous les filles ?

dyn003_original_500_500_gif_46284_561a1bd068ae7e972d1189d053140a3c.gif

                                         Santé et bien-être :

                         Offrez-vous une bouillotte !

  Bien utile pour réchauffer les draps froids  en hiver , la bouillotte  est aussi un accessoire incontournable  de la thérmothérapie .

La chaleur qu'elle diffuse combat  la douleur  et permet de relâcher les muscles . On pet notamment l'employer  pour soulager les douleurs abdominales , apaiser les contractures musculaires après un effort physique , diminuer les douleurs articulaires liées à l'arthrose ou aux rhumatismes  et apaiser les torticolis .

 Pour cela, il vous suffit de la remplir aux deux-tiers  d'eau chaude , non bouillante , de chasser la vapeur d'eau  puis de la fermer et enfin de l'appliquer  sur la zone douloureuse .

                    Je n'avais pas de bouillotte hier soir pour mes douleurs , donc ce que j'ai fait,  m'a beaucoup soulagée ,  j'ai fait cuire des marrons sur ma cuisinière,  une fois cuit et bien chaud, tout chaud, je les ai mis dans un torchons roulés,  c'était bien chaud, et j'ai posé sur les douleurs,  un grand bien-fait ensuite, je suis restée aunsi, presque  20 minutes le dos appuyé contre le dossier du fauteuil de relaxation ,  et bien  ça fait du bien ensuite j'ai mangé les marrons bien sûr , merci a Andia, qui m'a donné le conseil de la bouillotte que j'ai pas chez moi,

de-francine.gif

                        On a parfois de bonnes idées entre copines,

                                                     Être bien !

                                Le bâillement pour lutter contre le stress et la fatigue .

 Le bâillement comprend une phase de longue inspiration, de brève apnée  et d'expiration rapide .

 Ce processus naturel  reste une sorte d'enigme  quand à son impact réel  sur l'organisme , mais il semble être à l'origine  d'une sécrétion d'endorphine , génératrice de bien-être , et de noradréline , favorisant la vigilance .

Ainsi , bâiller atténuerait la sensation de stress et de fatigue .

Ne reprimez pas l'arrivée d'un bâillement . Veillez cependant à contrôler l'ouverture de votre bouche , car les luxations de la mâchoire existent  et sont très douloureuses .

Capture-GIF1-GIF01.gif

                                            Histoire drôle,

Dans une classe, la maîtresse demande à ses élèves :

-- Quel métier voulez-vous faire plus tard  ?

-- Moi,  je voudrais être policier pour arrêter tous les voleurs ! répond Louis .

-- Moi, quand je serai grand , je serai medecin pour soigner les gens , renchérit Baptiste .

-- Et bien moi, je serai architecte , déclare Arthur .

-- Pourquoi ? demande la maîtresse .

-- Pour construire des écoles rondes .

Comme ça , les enfants ne pourront plus aller au coin !

hgh_57.gif

                                                    Pour vous remonter par ce froid :  Cocktail d'hiver antioxydant :

 Pour deux personnes : 

Ingrédients :  2 poires , 2 pommes , 2 oranges sanguines , 25 cl de yaourt nature , 1 cuillère à café de miel liquide , quelques glaçons .

 Pelez les poires , les pommes  et les oranges , coupez-les en morceaux .

Mixez tous les ingrédients ensemble .

 servez frais  dans un grand verre décoré d'une rondelle de citron vert !

fruité divers secoue avec des fruits frais - des aliments et des boissons Banque d'images - 18419044On varie aussi les fruits,

Smoothies, jus, boissons, variété de boissons avec des fruits frais et baies sur un fond en bois blanc

          Coucou les filles,

 Le soleil est là, mais le froid persiste , dans la maison  il fait bon donc ça peut aller,

Fabien est parti pour la mas, il n'a pas fait d'abs ce matin, le tapis sous ses pieds quand il sort du lit, c'est génial, car il n'a pas de différence de température  et il ne crise pas,  quelques petites idées parfois, c'est pas si bête, il suffisait d'y penser,  comme pour les marrons hier soir,  j'ai bien dormi du fait, car oublié d eme lever la nuit,  donc pas grave car je me lève a 6h , donc Fabien a chaud quand il se lève, ça chauffe très vite le bois,

Je viens de donner a manger aux oiseaux car ils se tapent dans les carreaux, et j'aime pas s'ils se blessent , j'en ai parfois qui s'assomment   en se cognant, ils ont faim les pauvres,  j'ai même des merles qui viennent jusque devant la porte ,

jhjh_28.gif

 Je vais faire mon petit travail, j'en ai un peu moins aujourd'hui,  enfin maintenant, car le bonhomme en laissait derrière lui, un peu partout , la maison sent le propre, il n'y a plus d'odeur de tabac qui me prenait toute la poitrine, je ne tousse plus, et je respire mieux, ,

Fabien a eu sa prise de sang hier, il recherche plus les salines pour savoir pour la dépakine qu'il ne peuvent pas retirer encore de peur que ça lui fasse du mal, donc peut-être ce soir je saurai  pour ça, mais pas sûr,

 Je vais aussi finir mes bottes, car ara m'ammène le tissus il faut que je lui en fasse 5 pour ses petits enfants, , mais j'aime bien coudre et je peux faire enfin ce que je veux, c'est tout un idéal,  de bien-être qui est entré dans la maison, et ça on le ressent bien surtout le soir, , nous soupons a 18h30 , tous les deux, a 19 h  on débarasse la table, je fais ma vaisselle, je prépare mon café pour le lendemain tout est réglé  correctement, le feu brûle , et on regarde la télé, , je viens vers vous après relax, c'est pas beau la vie, je crois que ça, il suffit d'y croire,

               Je vous souhaite une bonne journée, a toutes bien sûr,

                         Gros bisous de nous, Orléanie

ttrrt.gif

7116gg31dd.gif