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                                                   Bonjours les filles,

                            C'est pas les patins a roulettes, mais les grosses chaussettes pour marcher sur le verglas, ça glisse dure  , le verglas est bien là comme annoncée, j'ai pas mon journal,  et j'ai mis du sel jusqu'à mon portail, mais impossible d'aller plus loin, ça glisse trop ,  et il tombe un peu de neige,  les températures sont de - 1 donc ça va revenir  plus doux ,

                                        On fête les " Lucien "  c'est aussi l'Epiphanie .

Saint Lucien, prêtre de l'église d' Antioche , martyr  à Nicomédie  au IV e siècle . Lucien naquit en Syrie . Il se consacre entièrement  à la pratique des bonnes oeuvres  et à l'étude des livres saints .

A Nicomédie , lorsque les sanglants édits  de l'empereur Dioclétien  contre les chrétiens  furent publiés , il fut arrêté  et jeté en prison .

Devant ses juges , il ne prononça que ces mots :  <<  Je suis chrétien ...>>  et souffrit le martyre  en l'an 312 .

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             << On ne reçoit pas la sagesse .

                           Il faut la découvrir soi-même ,  après un trajet que personne ne peut faire pour nous ,

                                                          ne peut nous épargner .>>

                                     ( Marcel Proust)

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                                << Quand le pouvoir de l'amour surpassera l'amour du pouvoir , le monde connaîtra la paix .>>

                                                        ( Jimi Hendrix )

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                                    << Homme , si tu es quelqu'un , va te promener seul, converse avec toi-même  et ne te cache pas  dans un choeur .>>

                                                   ( Epictète )

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                                                                  Refléxion:

                           Si nous nous intéressons de plus près  à ce que l'on nomme " le présent " ,

                         ou encore à l'année , au mois, au jour, à l'heure, à la minute , la seconde, nous ne les comprendrons pas .

                          Juste une seconde avant le présent ,il y a le passé ; et une seconde après ,  c'est déjà le futur .

                          Il n'y a donc pas de présent .

                          S'il n'y a pas de présent , alors il est difficile de parler du passé et du futur .>>

                                      Le Dalaï Lama

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                                                       Vivre zen  !

                                                      Être le calme ;

               Lorsque vous êtes en colère , essayez de vous souvenir  de la plus grande colère de votre vie , celle qui vous a le plus marqué .

                                 Essayez de vous rappeler  le plus de détails possible , et ce que vous ressentiez  à ce moment-là ,

                                 de votre état d'esprit , de votre état physique .

                                 prenez conscience que cette colère s'est dissipée depuis très longtemps .

                              Vous retrouverez immédiatement votre calme .

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                                             Santé plus beauté :

              Tout le monde le sait , beaucoup d'aliments sont excellents pour la santé :

               Voici quelques exemples :

 Le kiwi  est recommandé pour la prévention des rides , grâce à ses vitamines C  et E et ses polyphénols .

 On peut alterner le kiwi  et agrumes  avocats ou petits pois .

Le pain  est un atout parmi les aliments céréaliers : ce sont en effet les céréales  qui comportent le plus de cystine  et de méthionine , constituants de la kératine . Cette dernière  assure la dureté des ongles  et la solidité des cheveux .

 Le boudin noir  et l'aliment le plus riche en fer , essentiel à une oxygénation  de la racine des cheveux .

 Les huîtres  sont la meilleure source de zinc , un oligo-élément qui accélère la kératinisation .

 De plus, les huîtres  sont particulièrement riche en fer .

 Le raisin noir  renforce la résistance  des petits vaisseaux sanguins , quand aux carottes , tous le monde le sais  qu'elles contiennent du bêta-carotène  qui, consommé quotidiennement , donne un joli hâle et freine le vieillissement cutané .

                        Bon et bien, ça peut aller, j'aime  tout sauf les huîtres, que je ne peut ps voir en peinture, beurkkkkkk ,

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 Coucou les amies,

 La neige a fini de tomber, oh, pas grand chose, juste quelques  flocons, juste  pour blanchir la route, , je vais aller voir si le journal est dans la boîte aux lettres, car je ne vois aucune voiture passé, juste une voiture de chasseur qui a glissé juque dans mon terrain ou j'ai mon bois, mais il a pu repartir en passant par le bas, ça glisse drôlement, faut faire attention de ne pas glisser, tomber et se casser queqlues choses, car on met longtemps a s'en remettre a notre âge, les os sont plus fragélisés, , donc je reste chez moi, ,

Fabien a bien dormi jusqu'à 8h, il avait bien chaud dans son lit, je me suis levée toutes les 23h pour recherger mon feu, mon fils ma ramené des gros morceaux de chêne, je fais juste 2h avec un morceau, donc je suis contente, je me rendors très vite ensuite bien au chaud sous ma couette, les radiateurs sont chaud  mais fait que 19.6 dans la maison, et une humudité de 29 donc c'est bon, il ne faut pas trop d'humidité, c'est mauvais pour la santé,

 Je vais cuisiner mon lapin ce midi, avec des légumes, 

                              Je vous souhaite une bonne journée a toutes, un bon dimanche,  un bon rétablissements a nos malades du blog,

                               Gros bisous a toutes, Orléanie

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