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                                                          Bonjour les amies,

 Un petit coin de fraîcheur , oui, je veux bien, je viens de rentrer de ma marche du matin a 9h45 ,  et bien, je peux vous dire qu'il fait chaud, pourtant habillée d'un rien, juste ce qu'il faut , tout de même et bien j'ai chaud,  il faisait 18 ce matin là a cet heure il fait 25 a l'ombre gare tout à l'heure,

                                  On ne sort pas,

                          On fête les " Louis " ,et Patricia, "

<< Il n'est pire sourd que celui qui ne veut pas entendre .>>

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<< Nul être humain  n'est trop mauvais pour être sauvé. Nul être humain  n'est assez parfait  pour avoir le droit de tuer  celui qu'il considère à tort comme entièrement mauvais .>>

                                         ( Gandhi)

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<< Aimer sans être aimé , c'est vouloir allumer une cigarette  à une cigarette déjà éteinte .>>

                           (  George Sand)

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                                      Tout doux !

 Vous êtes d'une nature plutôt ronchonne , voire carrément colérique , vous avez du mal à ne pas vous emportez  à la moindre petite contrariété  et vous avez plus de 60 ans  ? 

Attention ; l'infarctus vous guette .

 Tel est l'un des enseignement d'une étude  menée par une équipe de chercheurs  de l"école de médecine de l'université de Harvard , à Boston ( Massachusetts) /

 1300 hommes , d'un âge moyen de 62 ans  et de caractères très différents , ont été suivis  pendant sept ans . Résultat :

Les grincheux  ont plus de risque que les autres  de connaître un arrêt cardiaque . Et ce n'est pas la peine de vous mettre en colère  parce que l'on vous dit ça  !

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                                                   Bien être :

                                    Mnagez moins salé;

 Le sel est indispensable  aux cellules de l'organisme .  Encore faut-il le consommer  sans excès !

 L'Organisation mondiale de la santé ( OMS )  recommande  de ne pas dépasser 5 g de sel par jour . Il apparaît cependant  que près de 40 %  de la population mondiale  consomme plus du double  de cette dose .

Une alimentation trop salée ^peut-être la cause , à long terme , d'hypertention  et du trouble du rythme cardiaque .

Elle risque également  d'entraver le bon fonctionnement  des reins  et de créer des complications  sur le plan osseux .

 Essayez de limiter l'achat de plats cuisinés , soupe en brique , pizzas , quiches, charcuteries ou encore fromages , qui sont en large partie responsables  de la surconsommation  de sel .

 De même , goûtez systèmatiquement avant de resaler  ce que vous vous apprêtez à manger .

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<< Un coq suffit à dix poules ; mais un homme ne suffit pas à dix femmes .>>

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                                Des questions ?  des réponses ! 

          Es-ce que vous allez bien aujourd'hui ? 

Réponse :  oui, que je vais bien, pourquoi vous me demandez ça ?

Question :  Vous devez vous ennnuyer  toute seule la journée, celma doit être monotome  la solitude !

Réponse :   Pourquoi encore cette question idiote ?  non , je ne m'ennuie jamais, je trouve toujours des choses a faire, et vous savez, connaissez-vous l'amitié ?  oui, un peu, dit-elle , et bien je vous donne un conseil,  apprenez a mieux connaître ceux  ou celle qui vous entoure, l'amitié est dans elle ou eux,  je ne trouve pas  la vie monotone, ni la solitude,  j'ai beaucoup d'amies sur mon blog, je trouve toujours un moment ou un autre pour aller discuter de tout et de rien, on ne s'ennuie jamais sur notre blog ,les maies sont toutes super sympa, et nous formons une grande famille .

 Question :  Coptez-vous un jour remplacer motre mari ?  encore une question idiote !   ça , non, jamais, savez -vous ce qu'est la liberté ?

            La liberté d'expression,

            La liberté de dire, de faire, de choisir,  d'aller,  de connaître, , vous ne savez pas ? c'est ça la liberté, celle d'être soi en tout temps et toutes heures,

                                      La liberté c'est vivre .

               C'est ma liberté . plus de question , donc au revoir, madame,

                    C'est drôle non , les filles , ces questions,  et bien c'est ce qu'on me pose,  d'ailleurs, je ne répond même plus, je vis ma vie, et jamais  personne ne viendra la perturbée,

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                                                 Je vole,

 Bon c'est pas tout, j'ai encore plein de chose a faire les filles,

Je viens de recevoir mon colis que j'ai commandé a Françoise Saget en linge de maison,  de lit bien sûr, donc je viens de tout laver, il me reste a tout étendre dehors par ce soleil tout sera vite sec,

 Fabien a passer une bonne nuit sans se lever, jusqu'à 6h du matin,  c'est génial, j'ai bien dormi pour une fois,  ça fait un bien fou de bien dormir, on est relax le matin,

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 Une hirondelle est venue se taper dans le carreau  dans la maison , la pauvre, pas de bobo elle a de suite retrouvée la porte de sorie, car tout est grand ouvert, il fait chaud dehors, mais dedans très frais,  mes chambres sont déjà faites, ce matin tôt le temps que Fabien déjeunait, , donc volets fermés pour garder la fraîcheur,  par contre je ne sais pas ce que je vais faire a manger, mais on n'est pas encore au soir,  donc on va y réfléchir ,

 Je vous souhaite une bonne journée a toutes,

                              Gros bisous de nous, Orléanie

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                               Je vous offre le petit déj les filles,

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